カラダを育てるのに欠かせないもの5

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

運動〜食事〜睡眠〜入浴ときて、最後は人から施してもらうカラダメンテナンスです。

僕自身、最近は、月1回ではありますが、信頼している方から、カラダのメンテナンスを受ける様にしております。

人からメンテナンスを受けると、カラダの課題が浮き彫りになり、改善して行く方向性が定まるので、大変助かります。

上に挙げた、運動+食事+睡眠+入浴+人から受けるカラダメンテナンスを総合したものが、僕にとってのコンディショニングで、常に病気知らずの健康体で居られる秘訣ですね。

人を元気なカラダにするには、自分が元気じゃないと、お話にならないですし、生涯現役でありたいので、コンディショニング大事です。

丁度今週末から3連休がありますので、時間を有効活用して、ご自身なりのコンディショニングルーティンを、開拓してみてはいかがででしょうか⁉️

カラダメンテナンスには、全身ストレッチがおススメです❗️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。

ご了承下さい。

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〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

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