「フクラハギを弛めて」

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

前回の方法で、足首が折り畳みやすくなったら、続いては、パンパンになっているであろうフクラハギを弛めてまいります。

いつもの如く、力比べ〜反動を付けてストレッチ〜トドメでジワ〜っとストレッチの流れとなりますが、深い所にある筋肉ですので、弛まった感覚がするまで、長めに伸ばしてみて下さい。

人の力で、もっとガツンとストレッチされたい方は、育体専科Beyond S まで。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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〒247-0062

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