チョットした違いがダメージの差に

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

最近は腕にダメージが溜まっている方が多かったので、まあまあ評判が良かったコチラの動画を。

蓋の開け方１つをとっても、積み重ねると、カラダに溜まるダメージは変わってきます。

持ち手を逆にするだけですので、大した事ではないのですが。

世の中の大半のものは、反時計回りに回すと弛む様に、ネジが切られているので、右手で蓋を掴むよりは、左手で蓋を掴んで外捻りした方が、使える筋肉の量が多くなります。

逆の持ち方だと、肘から下の筋肉がメインとなるので、腕に疲労が溜まる原因となりやすいです。

チョットした習慣の違いも、積み重なると、徐々に大きな疲労度の差となって現れますので、少し気に留めてみて下さい。

全身ストレッチ+日常動作の改善が、カラダを良い方向に育てます。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#ストレッチジム

#姿勢改善

#スタイルアップ

#柔軟性向上

#疲労回復

#慢性痛予防

#アンチエイジング

#全身ストレッチ

#呼吸トレーニング

#疲れない走り方

#北鎌倉

#育体専科BeyondS

ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

070-7645-4192

MAIL

ikutai.stretch@gmail.com

HP

ikutai-beyond-s.com

LINE

https://line.me/ti/p/i0RdvkQ0l2

OPEN

9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)