姿勢を改善しつつ苦手を克服しつつ

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2025年7月12日

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

写真の左側と右側を比べると、右側の方が、姿勢も動きも改善されていると思います。

バランスを整える分には、全身ストレッチに身を任せていれば良い感じなのですが、苦手を克服するために、強化しなければいけないポイントが出てくると、ご本人にも頑張ってもらわないとならない場面がでてきます。

苦手な動きを繰り返し、スイッチを入りやすくする様なイメージでしょうか。

大事なのは、出来ないからといって、気にしすぎない事。

「苦手なのだから、やり辛くて当たり前」位の気持ちで臨んで下さい。

反復すれば、少しずつですが、必ず上手に出来る様になってきます。

まぁ何でもそうだと思います。

何事も反復練習あるのみ❗️

習慣化出来ていれば、気付かぬ内に良くなっているものです。

と、いう訳で、コンスタントに全身ストレッチを受けましょう。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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