おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
今朝は曇天ながら、湿気MAX。
指の間が塩でざらつく位、しっかり汗だくになりました。
今朝の気付き
「坂道は礼をしながら登り下りする」
コース中に大体3つ山場があるのですが、ここでも鍵となるのは、姿勢です。
背骨のラインを整えて、「礼」の態勢をとれば、勝手に脚が回り、負担が軽減出来ます。
キチンと「礼」が出来ない方は、全身ストレッチで股関節から折り畳めるカラダになりましょう。
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#ストレッチジム
#スタイルアップ
#アンチエイジング
#30代 から
#40代 から
#50代 からでも
#カラダは育ちます
#中年ランナー
#run
#running
#ラン
#ランニング
#ランニング記録
#はしりましたぐらむ
#らんすたぐらむ
#湘南国際マラソン への道
#疲れない走り方
#ケガしない走り方
#北鎌倉
#育体専科BeyondS
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
ikutai.stretch@gmail.com
HP
ikutai-beyond-s.com
LINE
OPEN
9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)