おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
今朝も昨日程の快適さは無かったものの、走りやすい朝でした。
が、着地のおさまりが悪かったのか⁉️
ちょっと足裏にスレのダメージが…
まだまだですなぁ。
今朝の気付き
「脚を後ろに蹴るとカラダが前に進むのを邪魔する」
涼しくなって、勝手に走るスピードも上がってきましたが、速く走ろうとして、脚を後ろに蹴ろうとするのは❌
カラダを前に入れる事で産まれる、折角の推進力が、相殺されてしまいます。
スピードが上がったとしても、あくまでも片脚立ちの連続=足踏みであるという事を忘れずに。
全身ストレッチの後は、「普段感じている自分のカラダじゃないみたい」=「本来あるべきご自身のカラダの状態」になります。
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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