おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
今朝は、足裏のダメージがあったので、潤滑クリームを塗り、普段よりアップダウンが少ないルートを選び、普通のランニングシューズで走りました。
おかげさまで、足裏は違和感なく。
が、汗だくにならなくなったせいか、チクズレしました…こちらのケアも抜かりなくせねば。
今朝の気付き
「シューズはかなり保護してくれるが、間違いにも気付き難い」
昨日の走り方が良くなかったせいで、血豆やら水ぶくれで、足裏がズルズルだったのですが、クリーム塗って、シューズで走る分には、違和感なく。
シューズの力を再認識しました。
巷では、裸足感覚の薄底ランニングシューズに分類されるようなモノでもです。
感心すると同時に、助力をもらい過ぎてしまうと、不具合にも気付けなくなるなぁとも感じます。
先ずは道具を使いこなせるカラダ作りから❗️
ですね。
カラダを育てるには、育体専科Beyond Sの全身ストレッチ‼️
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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