おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
9月最終日、写真はやらかしてしまった50歳みたいになっていますが、今朝も良い走りで締め括る事が出来ました。
ライトグレーのRunパンは、イカンですな。
今朝の気付き
「継続するには兎に角無理をしない事」
今月も良い感じで積み重ねが出来ましたが、大事なのは、兎に角無理をしない事。
走っている最中、走った後。
取り敢えず深い呼吸が出来ていれば、大丈夫でしょう。
今朝の走りは、齢50にして、覚醒の予感を感じたので、来月も無理せず、楽しんでやってまいります。
カラダが育つ楽しさを味わいたい方は、全身ストレッチがおススメ。
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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