おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
昨日は走り終えた後、かなり良い感覚があったのですが、そのせいか❓今朝はお尻がかなり良い感じの筋肉痛。
そんな訳で、短めスロージョグ。
今朝の気付き
「シューズを履いた時の動きが裸足でも出来る様に」
写真は、普段走る時に履いているサンダルと、先日坂路調教をした際の、シューズを並べたものですが、見ての通り、両極端な訳です。
大体のランニングシューズは、基本的に傾斜がついていて、クッションがあって、カラダを前に進めてくれる様な作りですが、その傾斜に乗った時、カラダを安定させようとすると、前に進まなくなる訳で…と、考えた時、「サンダルの時も、もっと前だな」と言う気付きがあり、今までよりアクセルを踏めた感じですね。
カラダが良い方向に育つのは、嬉しいものです。
老若男女問わず、カラダを育てるには、全身ストレッチ。
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#ストレッチジム
#スタイルアップ
#アンチエイジング
#30代 から
#40代 から
#50代 からでも
#カラダは育ちます
#中年ランナー
#run
#running
#ラン
#ランニング
#ランニング記録
#はしりましたぐらむ
#らんすたぐらむ
#湘南国際マラソン への道
#疲れない走り方
#ケガしない走り方
#北鎌倉
#育体専科BeyondS
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
ikutai.stretch@gmail.com
HP
ikutai-beyond-s.com
LINE
OPEN
9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)