おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
金木犀の香りが漂い始めたので、優雅に低心拍Runをしたかったのですが、過去一位の爆風と波飛沫に抗うRunとなりました。
今朝の気付き
「爆風の時は、上り坂を走ってるつもりでカラダを前に入れる」
今朝は横風、向かい風の場面が殆どでしたが、そんな時は、いくら手足を一生懸命動かした所で、進まないです。
自分の体重を利用して、カラダを預ける位の意識をもつと、ダメージが最小限で済みます。
中々のキツさでしたが、楽しかったです。
全身の力を効率良く使って、疲れにくいカラダになりたい方は、全身ストレッチがおススメです。
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。
ご了承下さい。
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