おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
今朝は土砂降りにつき、地味トレ&ストレッチのみで、終了。
今朝の気付き
「開脚すると立ちやすくなる」
開脚をすると、全身がストレッチされ、股関節も折り畳みやすくなるので、立ちやすくなります。
Runと同じく、セルフで出来る全身ストレッチとしては、良い仕事をしてくれるので、おススメ。
全身ストレッチを受けると、バランスが整い、立ちやすくなります。
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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