おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
今朝は坂路調教10本から、ショートコースでダウンジョグ。
エンジンは丈夫だけど、まだまだ脚周りが弱い…
残り1ヵ月で、要強化ですな。
今朝の気付き
「下っ腹がスッキリしていると内臓をくるむ感覚がアップする」
出すものを出してから表に出るという風に書きましたが、下っ腹がスッキリしていると、以前に書いた内臓をくるむ感覚がアップします。
この感覚がアップすれば、脚への負担が減らせ、楽に走れる様になります。
全身を使って、楽に動けるカラダになりたい方は、全身ストレッチがおススメです。
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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