おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
大分気温が下がってきた感じがありますが、今朝も良いJogが出来ました。
カラダつきも少し変わってきて、良い取り組みが出来ております。
今朝の気付き
「脚が回っても上に跳ねないように」
脚が回ってくると、見た目的にも、感覚的にも、バネ感みたいなものがでますが、上に飛び跳ねて、上下動してしまわない様に、注意しましょう。
回す事で得たバネ感を、真っ直ぐ前への力に変換出来ると良いですね。
真っ直ぐ前に進む際の、アクセルとなる筋肉に刺激を入れるには、全身ストレッチがおススメです。
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。
ご了承下さい。
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ikutai-beyond-s.com
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