おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
今朝もショートコースで調整Run。
昨夜の爆風で、道が枝葉で大荒れでした。
今朝の気付き
「カラダを後ろから押し出される感覚ならばOK」
走る際の注意した方が良いポイントを、色々と書いてきましたが、良い感じの時は、常にカラダ(骨盤の辺りかな)を後ろから押されている感覚で、努力感なく前に進んで行けるはずです。
一つの目安として、チェックしてみて下さい。
日常生活を、今までよりも楽に送るには、全身ストレッチがおススメです。
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。
ご了承下さい。
#ストレッチジム
#ストレッチ
#スタイルアップ
#アンチエイジング
#30代 から
#40代 から
#50代 からでも
#カラダは育ちます
#中年ランナー
#run
#running
#ラン
#ランニング
#ランニング記録
#はしりましたぐらむ
#らんすたぐらむ
#coros
#湘南国際マラソン への道
#疲れない走り方
#ケガしない走り方
#鎌倉
#北鎌倉
#大船
#戸塚
#藤沢
#育体専科BeyondS
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
ikutai.stretch@gmail.com
HP
ikutai-beyond-s.com
LINE
OPEN
9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)