おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回までのやり方で、何となくでもスネに体重を掛ける感覚がわかって、動きが出てきたら、立ち上がった状態で、捻り込む様に体重を掛けて行きましょう。
終わった後は、体重が足裏の土踏まず辺りに収まる筈です。
この様に段階を踏んでやれば、硬くても少しずつ良い方向に進化します。
それはどの部位でも変わりません。
という訳で、全身ストレッチおススメです。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。
ご了承下さい。
#姿勢改善
#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
ikutai.stretch@gmail.com
HP
ikutai-beyond-s.com
LINE
OPEN
9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)