おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S高橋です。
前回は、頭のポジションをセットするやり方をお伝えしましたが、今回は、それを盤石にする為に、そこから更に呼吸をしてみましょう。
5回位呼吸すると、シャキッとするはずです。
お試し下さい。
コチラはセルフの方法ですが、全身ストレッチ+呼吸トレーニングで、元気なカラダを育てるストレッチジムが、育体専科Beyond S です。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#姿勢改善
#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
ikutai.stretch@gmail.com
HP
ikutai-beyond-s.com
LINE
OPEN
9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)