おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S高橋です。
全身ストレッチを積み重ねると、ストレッチ前後での姿勢の変化が少なくなります=普段から姿勢に気をつけて生活出来ているという事です。
この段階になったら、次はいかにリラックスして無意識に保てるか❓動いている時でも崩さずにいられるか❓長く保てるか❓みたいな事が大事になってきます。
鍵となるのは呼吸なので、無意識に深い呼吸が出来るように、意識的に呼吸のトレーニングを増やして行きます。
全身ストレッチ+呼吸トレーニングで、長息出来るカラダを育てましょう。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#姿勢改善
#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
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〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
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ikutai-beyond-s.com
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