おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
写真の方の様に、姿勢が整ってきて、Before & After の差が少なくなってきたら、呼吸のトレーニングも組み入れて、自力で全身使って動くクセ付けをして行きます。
他力での柔軟性がアップしても、自力で全身を連携させて動くイメージが出来ないと、ダイナミックな動きは出来ません。
最初は左右差があったりして、こっち側は全然ダメだ〜みたいな事もありますが、反復する事で少しずつスイッチが入りやすくなります。
更なるレヴェルアップには、避けては通れない道ですので、積み重ねて絶好調な状態を作れると良いですね。
活動しやすい季節となりましたので、是非1度全身ストレッチを受けに、ストレッチジム育体専科Beyond Sまで。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#姿勢改善
#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
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〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
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ikutai-beyond-s.com
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