おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
今回は、前回ご紹介したエクササイズに、慣れてきた方向けのものとなります。
やる事は変わらず、足首を起こし、つま先も手前に曲げた状態にし、そのつま先を手で掴んだまま行ってみて下さい。
骨盤が立てられてない方は、膝も曲がりやすくなっている筈ですので、そんな方は、是非。
全身ストレッチで、カラダのポジションが変わると、スタイルも、疲れる箇所も変わってきます。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#姿勢改善
#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
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070-7645-4192
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ikutai-beyond-s.com
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