おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
今回も、骨盤周りの左右差改善エクササイズです。
最近、先天的なものも含めて、股関節周りに不具合がある会員さんにあたる事が多いので、取り上げてみました。
偏りがひどい場合は、ただ動かしたり、伸ばしたりするだけではなく、自分で信号を送って、スイッチが入る様にする必要もあります。
プラスして、患部だけではなく、全体のバランスですね。
バランスを整えるには、全身ストレッチです。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
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〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
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