おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
写真の御二方共に、アゴの下や喉元が凄く硬くなっていたのですが、そういった方は、お腹の奥もセットで硬くなってしまいます。
呼吸に関連する箇所が、悉くやられてしまう事で、カラダに芯がない状態に…
カラダの中心となる、お腹周りを弛める事で、それが回復するという訳です。
リキまずとも、自然にドッシリ、頭のてっぺんから、お尻の穴のちょっと前まで、芯があるような感覚で立てる筈。
リキんで固めるのではなく、リラックスして弛める事で、カラダへの負担を減らせます。
カラダが緊張しやすい方は、ぜひ一度全身ストレッチを。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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