おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
最近現場では、左右差が大きい方が多いのですが、上半身のポジションをセットする事から、それを改善して行く事も多いです。
前回の中心から動きを出すエクササイズを行なってから、片側ずつ下半身と連携させる今回の動画の様な方法も良いと思いますので、シンプルですが、自主トレとして取り組むために、お試しください。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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#腰痛
#疲労回復
#慢性痛予防
#アンチエイジング
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〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
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