おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

前回まで、腕を根元から大きく動かせる様になるためのエクササイズでしたが、今回は脚を根元からという事で、お尻周りに刺激を。

股関節は、英語だとヒップジョイントと言いますので、お尻は大事なのであります。

女性はソケイ部周りが窮屈になり、お尻が薄っぺらくなってしまっている方が結構多いので、動画の様な方法で刺激を入れると良いかと思います。

全身ストレッチと、呼吸トレーニングを、日々の習慣に。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。

ご了承ください。

#姿勢改善

#腰痛

#疲労回復

#慢性痛予防

#アンチエイジング

ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

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ikutai-beyond-s.com

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