こんにちは。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回は朝活をおススメしましたが、手軽に始められるとしたら、散歩とかになるでしょう。
何をするにしても、効果的に行うには、姿勢を気にかけましょう。
足裏であれば土踏まず、骨盤周りであれば内腿とお尻の境目に、体重が掛かっていると、姿勢が安定して良いと思います。
お試しください。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#朝活
#ビタミンD 生成
#免疫力 正常化
#暑熱馴化
#健康美
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
ikutai.stretch@gmail.com
HP
ikutai-beyond-s.com
LINE
OPEN
9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)