おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回は足踏みの仕方をご紹介しましたが、今回はその補足となります。
足踏みから、ウォーキング、ランニングと繋げて行く上で、前に進む際、上半身が遅れてしまうのは、1番避けたい事なので、今回の内容を気にかけていただければとと思います。
全身ストレッチ+日常動作を見直す事で、生涯絶好調Bodyを育ててまいりましょう。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
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