おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
1年ぶりの遠方からの会員さん、鎌倉でのRunイベントのついでにいらしてくださいました。
都内で担当していた頃から怪我が多い方でしたが、今回も自転車での怪我が、尾を引いているご様子。
怪我をしてしまうと、患部とそこに関係する箇所は、1度マイナスになってしまいます。
なのでそこをゼロに戻してあげないと、全体的に調子が悪いという状態が、長く続いてしまうのです。
全身ストレッチの場合、姿勢を改善し、バランスを整える事で、負担を減らし、動きを改善するので、結果的に回復も早くなります。
とは言え、怪我しないのが1番なので、皆様も気をつけてお過ごしください。
転ばぬ先の杖として、全身ストレッチを。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#姿勢改善
#腰痛
#疲労回復
#慢性痛予防
#アンチエイジング
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
ikutai.stretch@gmail.com
HP
ikutai-beyond-s.com
LINE
OPEN
9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)