おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回は視線が上を向いてしまっているパターンでしたが、今回は下を向いてしまっているパターン。
視線が下がると、首が前に倒れ、肩甲骨が上がってしまい、鎖骨周りが窮屈になってしまいます。
視線が真っ直ぐ前を向いていれば、頭の位置が定まるので、肩甲骨の位置も定まり、鎖骨周りも解放されます。
先日も書きましたが、ほんのわずかな違いですが、見た目も、目に見えない息の入り方や、血流量も変わってきますので、ご注意を。
全身ストレッチでカラダをリセットし、快適な状態にしましょう。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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