おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
ストレッチをする際に意識しているのは、題名にあるような事です。
後ろにバランスが行き過ぎていたり、前にバランスが行き過ぎていたり、人によって違いますが、力まずにスッと立てていれば、カラダへの負担も少なく済みます。
疲労感が強かったり、痛みが出てしまったりしている方は、カラダに余計な負担が掛かっている証拠。
原因を取り除くためにも、全身ストレッチで、先ずはニュートラルな状態にカラダを戻しましょう。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#姿勢改善
#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
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〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
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070-7645-4192
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