おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
最近運転のしすぎで、腕やら、腰やら、下半身をやられてしまった、女性会員さんが相次いだので、今回は、運転時のポジションセットの方法を、動画にしてみました。
運転中も大事なのが、鼻呼吸しやすい頭のポジション。
鼻呼吸しやすい頭のポジション=広い視野を確保する頭のポジションでもあるので、今週末に車で遠出する方などは、参考にしてみてください。
頭のポジションをセットしやすいシートの角度を決める
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シートの高さとハンドルの向きを決める
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シートからハンドルまでの前後位置を決める
の順番でセットすると、シックリくる筈ですので、お試しを。
全身ストレッチでの姿勢改善と、日常動作の改善で、良い方向にカラダを育てましょう。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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#スタイルアップ
#柔軟性向上
#出張ストレッチ 帰り
#ドライブ最高 の季節
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