おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
デスクワークの方は、立ち上がった時に、普段の座り方のクセが出やすいです。
片側に体重を掛けたり、脚を組んだりしていると、立った時にカラダが外に流れやすく、上半身を反対側に傾けるなどして、バランスを保とうとします。
座り方を気をつけるのは勿論正解なのですが、長時間座り続けるという事自体が、カラダには良くないので、デスクワークの方は特に、全身ストレッチでのカラダメンテナンスを習慣付けましょう。
骨盤周りがリセットされると、かなり楽になる筈です。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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