気付かぬ内にやられやすい場所Part2

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

今回も前回に引き続き、自覚症状のないまま、ダメージを負いやすい場所をご紹介します。

前回は上半身でしたので、今回は下半身で。

下半身だと、外くるぶしと踵の間の部分ですね。

自覚はなくとも、ココをさするだけで、悶絶する方が多いです。

試しにさすってみて下さい。

痛く無ければOK❗️

痛ければOUTです‼️

股関節と足首を畳めない方が多い昨今、やられてる方が多いのも、当たり前と言えば、当たり前ですね。

股関節と足首が畳めてない状態を、大袈裟にやると写真の感じになりますので、ココがやられてしまうのも、ご納得頂けるかと。

畳めていれば、股が締まり、体重はインサイドに乗りますので、やられる事なく過ごせます。

なので、さすって痛かった方は、是非一度、全身ストレッチを❗️

バランスを整える事で、インサイドに体重が掛かるようになって行きますので‼️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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