意外と知られていない、慢性痛にはストレッチ!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

パーソナルストレッチを受けられる路面店が日本に生まれて、かれこれ20年以上経ちますが、意外と知られていないのが、「慢性痛にはストレッチ❗️」

3つ前の記事に書いた様な、何もウォーミングアップとクールダウンだけに用いられる訳ではないのです。

ケガは治せませんが、慢性痛であれば、回を重ねる毎に改善され、卒業することが出来ます。

何故なら慢性痛の原因となっているのは、カラダのバランスの崩れだからです。

パーツを適切なポジションに整え、本来のバランスに戻してあげれば、痛みを感じる部位に集中していた負担が分散され、結果として痛みが解消されてきて、「最近、肩凝らないなぁ」「腰、痛くならないなぁ」という風になってきます。

カラダを良い状態に育てて行くには、悪い癖をひとつずつ引き算して行くのが、1番確実で、手っ取り早い方法です。

何かを付け足す前に、先ずは現状を見直して、マイナス要素を取り除いて行きましょう❗️

明日からに向けて、先ずは疲労を取り除きたいという方は、是非。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております‼️

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