良い事づくめの朝活、からの!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

前回は、血流を手っ取り早くアップするための、朝活について書きましたが、今回はそこからの入浴についてです。

この時期ですから、皆さん湯船に浸かっているかとは思うのですが、時間に追われている方などは、シャワーで済ましてしまう方も多い⁉️

そんな方はコチラ(クリックして下さい)

カラダを綺麗にするという面では、シャワーでも充分なのですが

湯船に浸かる事で

水圧が掛かり、老廃物、疲労物質が流れやすくなる

浮力で無重力になると、造血機能が高まり、新しい血が出来やすくなる

カラダを温め、血流を良くする事で、毛細血管を拡げる

熱い風呂に入る事で、ヒートショックプロテインを発生させ、免疫力アップさせる

という素敵な効果が得られます。

カラダの内と外から、Wパンチを喰らわす事が出来る訳です。

なので、シャワーだけで済ましてしまったら、実に勿体ないのです。

陽を浴びながら活動し、なるべくカラダに悪いものを入れず、熱い風呂に出来るだけ長く浸かり、タップリ睡眠をとる習慣をつけましょう❗️

それで全てが丸くおさまります‼️

何だか体調が優れないな〜とか、運動している割に、脂肪が減らないな〜という方は、今一度湯船に浸かる習慣を、見直してみて下さい。

以上、低体温改善、体温アップに向けての、3部作でした。

元気な健康体に育ちたい方は、是非、育体専科Beyond Sまで。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#北鎌倉 #育体専科 #beyonds 

です。

#肩コリ #卒業するストレッチ #朝活

#慢性痛予防 #ボディコンディショニング 

#美しい姿勢 #しなやかなカラダ #血流アップ 

#湯船に浸かって #低体温改善 #体温アップ 

に興味がある方々

#鎌倉ストレッチ #大船ストレッチ 

#戸塚ストレッチ #藤沢ストレッチ 

#湘南ストレッチ #北鎌倉ストレッチ 

#北鎌倉ボディメンテナンス 

をお探しの方々

#湘南ランナー #湘南サーファー 

#鎌倉女子 #鎌倉ママ #鎌倉生活 #鎌倉移住 

#鎌倉で働く

方々の為に微力ながらサポートします❗️

#4192創ろう #ストレッチジム ‼️

ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

TEL

070-7645-4192

MAIL

ikutai.stretch@gmail.com

HP

ikutai-beyond-s.com

LINE

https://line.me/ti/p/i0RdvkQ0l2

OPEN

9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応談)