ここ1番の後にもストレッチ‼︎

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

昨日は暖かかったですね。

何かの本番だった方は、普段よりもお疲れになった事かと思います。

そんな時に大事なのは、翌日の過ごし方です。

以前にも書いた事がある、アクティブレストをしましょう。

ここ1番の前のコンディショニングには、全身ストレッチがおススメですが、ここ1番の後のリ•コンディショニングにも、全身ストレッチがおススメです(クリックして下さい)。

血流をアップして、疲労物質を流して、早くカラダを回復させましょう❗️

ストレッチの後に、お風呂に浸かれば、更に効果的‼️

早く日常にカラダを戻したい方は、是非〜。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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です。

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