姿勢が良くない人は、カラダを太くする筋肉を使ってます!

こんにちは。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

前回、カラダの不調を訴える人の見た目は、首の後ろ、お腹、お尻〜もも裏が短くなっているので、ストレッチをする際は、そこを長く=通常の状態に戻すイメージで行ってます。という事を書かせてもらいました。

上に書いた様な見た目の方が、硬くなりやすいのが、フクラハギ、ももの前、背中の上〜首の後ろにかけて、胸周り、後は自覚はないでしょうがお腹…

こういった所は、負担が掛かると、ムキッと太くなりやすい箇所です(クリックして下さい)。

逆に、首の後ろ、お腹、お尻〜もも裏の見た目が長い=通常の人は、上記の硬くなりやすい場所に過剰な負担が掛からないので、見た目的にもシュッとします。

痛みも見た目も同時に改善して行く全身ストレッチ、素敵ですね。

個人的には、もう夏なんじゃないかと思っておりますが、さらに薄着になる季節となります。

ボディメイクに興味をお持ちの方、全身ストレッチを試すのも良いと思います❗️

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です。

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