こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 呼吸が浅く、姿勢が崩れていて、カラダの背面の張りが強い様な方は […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」育体専科Beyond S 高橋です。 大事な大会が迫ってきており、今回は、やるべき事をお互いに確認出来 […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 アクシデントに遭われ、体調が芳しくない会員さん、今回は普段より […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今週に入り、暑さのレベルが増した感じで、道ですれ違う方 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 昨日あたりから、急に1段階暑さのレベルが上がった気がし […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝も飽きずに山〜海〜山と走りつつ、紫陽花を眺めてまい […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 アクシデントに遭われ、お休みされていた会員さんが、先日 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 カラダにストレスを与える(自発的に)というのは、運動の […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 雨が降っていなければ、朝起きたら、即外に出て活動するの […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日は、「頭と骨盤の底面が、天井と床方向に引っ張り合えば、姿勢 […]