おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ご自身でも出来る取り組みとして、朝活•睡眠•食事•入浴 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 普段ご自分で出来る取り組みとして、朝活•睡眠•食事につ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 OPEN~CLOSEまで、休憩なしのストレッチ三昧でも […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 前回は、「休みの日こそ規則正しい生活を」という記事を書い […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今日からまた連休という方も多いかと思いますが、こんな時こそ規則 […]
こんばんは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 最近いらっしゃる方が、股間を突き出して立ってしまう方が多いので […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回に引き続き、ヘソ〜下を弛めるためのエクササイズになります。 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ヘソ〜下、骨盤の前側〜ソケイ部にかけて、窮屈になってか […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 コチラの方の姿勢は、それ程悪くはなかったのですが、残念 […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 毎月遠方からいらしてくださる会員さん、今回は、太ももの前がピリ […]