おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 動画にある様に座って頂ければ、それ程ダメージも喰らわな […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今回も骨盤•股関節周りのエクササイズです。 こんな方法 […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 前回に引き続き、骨盤•股関節周りのエクササイズ(クリックして下さ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 僕自身そうなのですが、骨盤周りの左右差を感じる方も多い […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真は、ストレッチ後の姿勢を撮らせていただいたものです […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 昨日のウルトラマラソンは、情け無い結果となってしまいまし […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 「ストレッチを受けるのは、歳をとってからでは厳しそう」 […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回、カラダの不調を訴える人の見た目は、首の後ろ、お腹、お尻〜 […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、姿勢の一応の基準について書かせていただきましたが、スト […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 数回前に、姿勢を意識する時は、ザックリと、ヘソから下は […]