少しだけ快適になりました

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 アパートの一室をお借りしての、小さなストレッチジムなの […]

暑くても湯船に浸かって疲労を抜きましょう

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 この時期は暑いので、シャワーだけで済ますという方も多い […]

元の動きを取り戻すには動かす事も必要です

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 アクシデントからの復帰を目指している女性ですが、以前よ […]

3連休アクティブに過ごせる様、全身ストレッチをご活用下さい

こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 明日から3連休という方も多いかと思います。 全身ストレッチは、 […]

日常生活でダメージを溜めないために

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 最近は腕をやられている方が目立つので、なるべく家事でダ […]

しっかりと噛んで内臓の負担を減らしましょう

こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 灼熱の日が続き、早くも夏バテなんて方も、いらっしゃるのでは⁉️ […]

ご自分で最低限のケアが出来ない方は頼って下さい

こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今回は、出勤して諸々の準備が終了してからの、朝のルーティンを撮 […]

これぞ育体であります

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 Jr.アスリートのチャレンジが佳境に入り、ラスト1チャ […]

自分で確認する事は難しいですが

こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチで、背骨のアーチを整えて、カラダのパーツが、本来 […]

少しずつ壁を乗り越えましょう

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 初回にストレッチの洗礼を浴びた若者が、ゴルフのラウンド […]