負担を掛けずに座りやすくするアイテム

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ここ何回か座り方についてお伝えしてきましたので、今回は […]

座る時のバランスを左右する利き眼の見つけ方

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 座る時の横から見たバランス、前後から見たバランスを整え […]

座る時のバランス〜前後から見た場合〜

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、横から見た場合のバランスでしたが、今回は、前後 […]

座る時のバランス〜横から見た場合〜

こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回、気付かぬうちにカラダはやられてしまうという風に書きました […]

ご自身では気付けない事もあるのでチェックしてもらう習慣を

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 カラダのメンテナンスをする習慣がない方は、ご自身の、そ […]

首の周りがスッキリすると全体的にスッキリした見た目になります

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 「下を向いて映った顔は、10年後の顔だ」なんて言われま […]

膝の調子が良くない方にも効果的です

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 膝の調子が良くない方は、股関節や足首が本来の動きをせず […]

腰痛の方にも効果的です

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 腰痛を抱えている方は、お腹周りが硬くなり、コリが出来て […]

首の前も後ろもしっかり伸ばすので肩コリには効果的です

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 片側だけとか、片面だけやっても、バランスが崩れてしまい […]

克服するのは難しいですが必ず出来る様になります

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 弱点と思われるポイントに関しては、動画にある様に、そこ […]