Beyond Sの界隈で多いのが、シルバーエイジと呼ばれる方々。
そして、鎌倉で過ごしていて感じるのが、「デイサービスの施設多くない？」「杖ついて歩いているご年配の方多くない？」です。
僕の亡くなった祖父母は、二人とも90歳まで生きましたが、亡くなる寸前まで運転もしていましたし、杖もつかずに普通に毎日歩き回っていましたので、それが当たり前だと思っていましたが、それよりも若いであろう方々が、杖をついたり、車いすに乗ったりしているので、結構衝撃を受けている次第です。
カラダを動かす習慣がない方だと、歳を重ねるにつれ、「姿勢力」・「柔軟性」・「呼吸力」が衰える事で、カラダが経年劣化してしまいます。
ご自身のカラダに不安をお持ちの方は、「鎌倉の坂道をいつまでも自力でスイスイ上り下り出来る」ように、先ずは全身ストレッチで、「姿勢力」・「柔軟性」・「呼吸力」を回復させましょう。
キチンと手入れをしてあげれば、歳を重ねていたとしても、カラダは育ちます。 「身も心も若々しく元気に生涯を全うする！」ために、全身ストレッチで自分のカラダに先行投資するのは、悪くない選択だと思います。