2024年1月21日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 beyond-s 新着記事 慢性痛を卒業するためのストレッチ! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、「全身ストレッチを積み重ねる事で、豊かな表情を取り戻せる」というお話でした。 今回は、「全身ストレッチを積み重ね […]
2024年1月20日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 beyond-s 新着記事 豊かな表情を取り戻すストレッチ! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、「全身ストレッチを積み重ねると、出来なかった事が出来る様になる」というお話でしたが、今回は、「全身ストレッチを積 […]
2024年1月19日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 beyond-s 新着記事 出来ない事が出来る様になるストレッチ! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 今回は、「ストレッチを積み重ねれば、今まで出来なかった事が、出来る様になる❗️」です。 皆さん、運動系•文化系、何かしら […]
2024年1月18日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 beyond-s 新着記事 後ろ姿を美しくするストレッチ! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、「ストレッチ後、姿勢が整うと、息がしやすくなる。何故なら姿勢を保持する筋肉=呼吸で使う筋肉だから」ザックリ言うと […]
2024年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 beyond-s 新着記事 息がしやすくなるストレッチ! こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 ストレッチ後の感想として結構多いのが 「息がしやすい❗️」 です。 お伝えしたように、最初は皆さんマイナス状態のカラダですから、 […]
2024年1月16日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 beyond-s 新着記事 スタイルも動きも痛みも! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回の記事の最後に、「重力に負けている姿勢の方は、カラダが後ろに向かっている」という事を書いたのですが、写真を見ていただ […]
2024年1月15日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 beyond-s 新着記事 一先ずカラダを引き上げ前へ! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、カラダをマイナス〜ゼロにして行くには、先ず姿勢の改善からという事を書かせていただきましたが、一応の基準としては、 […]
2024年1月14日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 beyond-s 新着記事 マイナス〜ゼロに向け、まずは姿勢改善から! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond Sです。 カラダのケアや、メンテナンスをする類いのスポットを探されている方は、肩凝りであったり、腰痛であったり、何かしらカラダの […]
2024年1月13日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 beyond-s 新着記事 お伝えし忘れないように。 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 Google 検索やGoogle map に表示される様になり、営業さん含め、電話の鳴る回数が増え、ちょっとドキドキしな […]
2024年1月12日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 beyond-s 新着記事 サイキョーのセルフ呼吸トレーニング! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 呼吸トレーニングの説明をさせて頂いた際、如何なる時も深く呼吸が出来てさえいれば、大崩れする事はないと書きましたが、ご自身 […]
