おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ストレッチについて、どんな印象をお持ちでしょうか❓ 筋 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 女性の方に多いのが、柔軟性はあるのだけど、背骨の最終局 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 遠方よりいらっしゃるランナーの会員さん、フルマラソン連 […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ウォークやジョグなどの自活を、コンスタントにしていただいている […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ケガからのリカバリーが、順調に進んでいたコチラの会員さ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 カラダに負担を掛けずに前に進む為に、大事なのが、股関節 […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回まで朝活シリーズをお伝えしましたが、いかがでしたでしょうか […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 朝活シリーズ最後は、Runです。 朝陽を浴びながら、姿 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 足踏みをして、カラダに負担を掛けずに動くイメージが湧い […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は呼吸と着地をリンクさせて、足踏みをするという話で […]