おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 「姿勢改善」「柔軟性向上」「慢性痛予防」ときて、最後は […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチで出来る事として、「姿勢改善」「柔軟性向 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、全身ストレッチで出来る事として、姿勢改善をお伝 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチにより、もたらされるもの、先ずは1つ目に […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 会員さんにストレッチする際は、いつも題名にある様な事を […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 コチラの写真、左側は数ヶ月前、右側は今回ですが、カラダ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ご本人に自覚が無くとも、いざ動かし始めると「痛い〜」と […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 棒を使ったストレッチシリーズ、最後は胴体をツイストしま […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 インサイドで踏み込んで、胴体を引き上げる感覚がわかった […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回のコアセッティング〜スクワットに加えて、今回ご紹介 […]