おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 脚を後ろに運ぶには、もちろん股関節が大事なのですが、姿 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、腰痛を改善したり、ヒップアップさせるには、骨盤 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 腰痛があるから改善したい、お尻が薄くて寂しいから、ヒッ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真にある、背骨の骨と骨を繋ぐ、椎間板と呼ばれるこの場 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 Beyond Sが入っている、北鎌倉アパートメント花海 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 朝6:00前後でも25°c以上とか、まだまだ暑い日が続 […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今日は満月で大安との事で、柄にもなく朝活ついでに神社をお詣りし […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 大体月2ペースで、遠方からいらして下さる会員さんが、今 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 題名にしたのは、最初のうち、皆さんが結構戸惑う所なので […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 本日が全国大会当日となる、Jrアスリートが最終調整にや […]