2024年3月13日 / 最終更新日時 : 2024年3月12日 beyond-s 新着記事 2日間の静岡遠征Runで疲れた場所2 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、2日間長距離を走って、1番疲労が残ったのは、肋骨〜腹周りにかけての呼吸で使う筋肉という話をしましたが、その次に疲 […]
2024年3月12日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 2日間の静岡遠征Runで疲れた場所 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 先週末、2日間に渡る静岡遠征Run後、どこに1番疲れが残ったかというと、肋骨〜腹周りです。 「走ったのに、脚じゃないの⁉ […]
2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年3月11日 beyond-s 新着記事 非日常を楽しむには、日常のルーティン作りから! こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 連休をいただき、心身共にリフレッシュして、OPENしております。 LIVEにも行き 2日間で80km位走り 昨日のレースでは、1 […]
2024年3月10日 / 最終更新日時 : 2024年3月9日 beyond-s 新着記事 OFFの日はいつにも増してアクティブになります! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 昨日は今年初のOFFでしたので、普段出来ない事をしてリフレッシュしました。 沢山走って 夜はLIVEで3時間弱動き続け、 […]
2024年3月9日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 beyond-s 新着記事 3/9•10とお休みをいただきます おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 3/9•10と土日連休をいただき、心身共にリフレッシュをし、心技体を整えてまいります。 3/11月曜日より、また元気にO […]
2024年3月8日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 整っているカラダ=動けるカラダです! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 カラダが整うと、動きも良くなる。 カラダが整うと、動きも良くなる。 カラダが整うと、動きも良くなる。 大事なので、3回言 […]
2024年3月7日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 下を見ずに、真っ直ぐ前を向きましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 最近、施術前に姿勢を撮影していて気になっているのが、視線が下がってしまっている方が多いという事です。 姿勢が崩れていると […]
2024年3月6日 / 最終更新日時 : 2024年3月5日 beyond-s 新着記事 美しい人はより美しく、そうでない方はそれなりに おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 題名になっているのは、昔、樹木希林さんと岸本加世子さんが、フジカラーのコマーシャルで仰っていた言葉ですが、全身ストレッチ […]
2024年3月5日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 自発的にストレスを与えて、ストレスなんかぶっ飛ばしましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 先日もストレスにやられそうだという、尻叩かれたい女子がいらっしゃったので、ちょっと強めにペンペンして差し上げました。 上 […]
2024年3月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 整えてから動くと、効果倍増! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 先日、表参道のウィメンズランに出場するという方が、またまた遠方よりいらして下さいました。 最近あまり走れてなく、尻に火が […]
