こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチの後は、息が入りやすくなります。 そんな状態の時 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 仕事が忙しく疲労が溜まり、膝下がパンパンで、足を揃えて […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 上下半身の核となる所に刺激を入れたので、繋げて使うイメ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、腕を根元から大きく動かせる様になるためのエクサ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 肩甲骨周り、鎖骨周りが窮屈になっている方は、脇の下から […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 最近は、「また黒くなりました⁉️」と言われるのが、会員 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S高橋です。 こちらのシルバーエイジの会員さん、久々にいらしたのです […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S高橋です。 バレエのキャリアが長い会員さん。 虎党のご主人と一緒に […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S高橋です。 遠方より月1ペースでいらして下さるこちらの会員さん、前 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S高橋です。 姿勢が崩れて、肩甲骨が外側に開きながら、上がってしまっ […]