2024年7月11日 / 最終更新日時 : 2024年7月11日 beyond-s 新着記事 日常生活でダメージを溜めないために おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 最近は腕をやられている方が目立つので、なるべく家事でダメージを溜めない方法を。 女性で、デスクワークをして〜家事で […]
2024年7月10日 / 最終更新日時 : 2024年7月10日 beyond-s 新着記事 しっかりと噛んで内臓の負担を減らしましょう こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 灼熱の日が続き、早くも夏バテなんて方も、いらっしゃるのでは⁉️ そんな方は、しっかり噛んで、内臓に負担を掛けない様にすれば […]
2024年7月9日 / 最終更新日時 : 2024年7月9日 beyond-s 新着記事 ご自分で最低限のケアが出来ない方は頼って下さい こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今回は、出勤して諸々の準備が終了してからの、朝のルーティンを撮ってみました。 毎朝それなりに走り、僕もそれなりのお年頃なの […]
2024年7月8日 / 最終更新日時 : 2024年7月8日 beyond-s 新着記事 これぞ育体であります おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 Jr.アスリートのチャレンジが佳境に入り、ラスト1チャンス。 明らかにカラダのレベルが1段階上がり、お父様からも「 […]
2024年7月7日 / 最終更新日時 : 2024年7月7日 beyond-s 新着記事 自分で確認する事は難しいですが こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチで、背骨のアーチを整えて、カラダのパーツが、本来あるべきポジションにセットされれば、頭の位置が高くなり、ウエ […]
2024年7月6日 / 最終更新日時 : 2024年7月6日 beyond-s 新着記事 少しずつ壁を乗り越えましょう おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 初回にストレッチの洗礼を浴びた若者が、ゴルフのラウンド前日という事で、再来してくれました。 前日なので、可動域どう […]
2024年7月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 beyond-s 新着記事 秘密兵器のご紹介 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 灼熱感が本格化してまいりましたので、今回は熱中症•脱水症状対策の秘密兵器となり得る商品のご紹介です。 飲み物にも、 […]
2024年7月4日 / 最終更新日時 : 2024年7月4日 beyond-s 新着記事 根本からの改善には姿勢の改善が必須です おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日、10年以上の長い付き合いになる、遠方からの会員さんが、ハイキングに来たついでにやって来て下さいました。 あり […]
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 beyond-s 新着記事 カラダを育てるのに年齢性別を気にする必要はありません おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回、なるべく早いうちから、カラダのメンテナンスを習慣付けた方が良いという様な事を書きましたが、逆に「ストレッチを […]
2024年7月2日 / 最終更新日時 : 2024年7月2日 beyond-s 新着記事 これはマズイやつです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 少し遠い所から、車で来て下さるとの事で喜んでいたら、チョットカラダの感じがマズイ中学生がやってきました。 2010 […]
