おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 気をつけの姿勢をした時、大事なのは視線です。 下を向い […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 男性は筋トレする方が多いですが、姿勢が整った状態と、そうでない […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチの後は、動いた時の感覚だったり、カラダの […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 肩コリ•腰痛など、慢性痛を抱えていらっしゃる方も多いです […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 後ろ〜前〜後ろシリーズ、最後は頭のポジションです。 頭のポジ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、足首を折り畳みやすくする方法をお伝えしましたが […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、足首と股関節が折り畳めている時と、そうでない時 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 題名を見て、「なんのこっちゃ❓」と思った方も多いかと思 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 人間の頭は重いです。 重たいものが1番上に付いているの […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、全身ストレッチ後の、後ろから見たカラダのイメー […]