おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ここ何回か頭のポジションセット〜の呼吸を動画にしました […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、鼻から息を吸う時のイメージを動画にしてみました […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 前回は、頭のポジションをリセットする方法をお伝えしました […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 頭のポジションを、正しく保つ重要性は、判っていただけたかと思 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、視線を下げるとよろしくないという話でしたが、首 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 3つ並んでいる写真はBefore~After~修正後な […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ご自分では確認し辛いですが、全身ストレッチで、背骨のア […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 メンテナンスが不足すると、本人が気付かないうちに、写真 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝はRunではなく、車で走りに。 この先1年の、身体 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 Beyond S のストレッチは、単に筋肉を伸ばすだけ […]